9 Tanda Depresi

Tidak semua orang yang sedang depresi akan memiliki tanda-tanda ini, atau memilikinya dengan tingkatan yang sama. tapi, kalau kamu mendapatkan empat tanda atau lebih, kalau tidak ada apapun yang dapat menhilangkannya, dan kalau tanda-tanda itu tetap tersa sampai lebih dari dua minggu, mungkin sudah waktunya untuk meminta pertolongan. Pergi temui dokter, guru BP atau ahli terapi secepatnya.

1. Selalu sedih atau suasana hati yang "kosong"

2. Merasa putus asa, tidak berdaya, tidak berharga, pesimistis, dan atau merasa bersalah

3. penyalahgunaan obat-obatan

4. Kelelahan atau kehilangan perhatian akan aktivitas sehari-hari

5. Ganguan dalam pola makan dan tidur

6. cepat tersinggung, sering menangis, gelisah, dan sering panik

7. kesulitan untuk berkonsentrasi, mengingat, atau membuat keputusan

8. berpikir untuk bunuh diri, merencanakan atau mencoba untuk bunuh diri

9. selalu merasakan gejala-gejala fisik atau rasa sakit yang tidak bisa disembuhkan